暑假到了，寶寶們已經(jīng)開始興奮起來啦！粑粑麻麻們有沒有制定好暑期出游計劃呢？帶娃出門旅游可不是一件輕松的活，什么都要事先考慮好，比如：旅游計劃如何安排啦，帶哪些東西出門啦，如何提高小孩免疫力讓他在游玩時少生病不生病啦，等等。

　　大家有木有趕腳好迷惘？別擔(dān)心，今天小編就給大家奉上一篇暑期寶貝出游的攻略！

　　1.制定周密旅游計劃

　　帶寶寶出游首先要輕松，因此建議大家選擇自由行，不要跟團(tuán)，畢竟跟團(tuán)基本就是走馬觀花地在景點奔波，對寶寶來說太累了！

　　關(guān)于整個行程，小編給大家提出如下建議：

　?。?）選擇合適的時間出行，目的地與居住地不宜溫差太大；

　　（2）行程三到七天為好，盡可能避開人流高峰期；

　?。?）出發(fā)前和寶寶商量好，建議選擇寶寶最想去，同時也最適合寶寶去的地方旅游。請注意，旅游目的地不要頻繁更換，一個目的地最好游玩兩天以上。

　　（4）旅行目的地與居住地也不要太遠(yuǎn)，三個小時的航程為宜。而且在目的地游玩時，最好一天只去1-2個景點，盡可能讓寶寶午睡。

　?。?）根據(jù)寶寶的身體狀況隨時調(diào)整行程計劃，無需提前預(yù)定景點門票。

　　2.物品準(zhǔn)備面面俱到

　　帶娃出游，娃的物品當(dāng)然要拾掇齊整啦~大家都不想走到一半被熊孩子的哭鬧攪了自己的好心情吧！

　?。?）吃的

　?、?簡易便當(dāng)。帶娃出游，吃是一件非常重要的事。大家可以寶寶去品嘗一下當(dāng)?shù)氐拿朗常瑵M足一下口腹之欲。也可以準(zhǔn)備一些簡易便當(dāng)帶在身邊讓寶寶路上吃，這樣比較放心！

　?、?喝奶。如果寶寶需要喝奶，大家要帶好奶瓶和保溫杯，事先將奶粉放在奶瓶中。等到寶寶要喝時，直接用開水沖泡即可。

　?、?零食。出門前，帶上一些寶寶喜歡吃的小零食在身邊，比如糖果、面包、小餅干等。如果要帶水果，可以將水果洗凈后切成小塊放入密封的盒子中。

　?。?）穿的

　?、?干凈的衣服。大家要根據(jù)行程天數(shù)準(zhǔn)備好干凈舒適的衣服。請注意，寶寶的衣服舒適最重要，無需追求款式新穎漂亮。提醒大家，帶上一兩件長袖開衫很有必要滴，既能防寒保暖，還能防嗮防紫外線~

　　② 泳衣。如果帶寶寶去海邊玩耍，泳衣倒是可以花俏一些，讓寶寶穿上后變成可愛的小萌娃！

　　③ 鞋子。出門旅游走路較多，大家要給個寶寶準(zhǔn)備一雙透氣合腳的運動鞋。

　?。?）用的

　?、?個人衛(wèi)生用品。出門在外，寶寶的個人可不能大意，大家要帶好濕巾、尿不濕、手指消毒液、塑料袋等。

　?、?防嗮用品和防蚊用品。夏天烈日炎炎，蚊蟲眾多，大家要做好寶寶的防嗮工作和防蚊工作。因此，太陽帽、墨鏡、寶寶專用的防曬霜和驅(qū)蚊液都要帶上~

　?、?急救藥品。寶寶玩意跌傷碰傷或者突發(fā)疾病，急救藥品就派上大用場啦~比如應(yīng)急包、創(chuàng)口貼、感冒藥、退燒藥、腸胃藥等。

　?、?玩具。旅途比較無聊，帶上寶寶喜歡的玩具是一定要的啦。還有，當(dāng)他情緒不好的時候可以用玩具哄一哄他。而且寶寶抱著中意的玩具一起入鏡，照片一定美美噠！

　　3.出行前提高寶寶免疫力

　　出門旅游，好吃的好玩的一大推，寶寶的身體一定要跟得上撒歡的節(jié)奏，這也是出游攻略很重要的一個方面哦！想讓寶寶身體棒棒玩得開心，大家一定要提高小孩免疫力。那么，該如何提高小孩免疫力呢？聽小編細(xì)細(xì)道來。

　　人體的免疫系統(tǒng)由三部分組成：免疫器官（骨髓、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體等）、免疫細(xì)胞（吞噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、T細(xì)胞等）、免疫分子（免疫球蛋白、細(xì)胞因子、粘附分子等）。4-10歲是小孩免疫系統(tǒng)快速成長期，及時補充營養(yǎng)，增加體內(nèi)免疫球蛋白數(shù)量，對提高小孩免疫力有很大好處！

　　大家應(yīng)調(diào)整孩子的膳食，確保孩子每天能獲取全面均衡的營養(yǎng)，包括水、五谷根莖類、蔬果類、豆類、蛋奶類、油脂類等，各種食物都應(yīng)盡量適量攝取。在此基礎(chǔ)上，可以多讓孩子吃些山核桃、紅肉、海產(chǎn)品等富含鋅的食物，來提高小孩免疫力。如果孩子吸收不好，大家不妨給他們服用一些營養(yǎng)補充劑。如果家長不知道怎么吃提高小孩免疫力，又擔(dān)心市面上保健品有副作用，可以選擇口碑好可信賴的大品牌產(chǎn)品，比如善存牛初乳粉，富含20%免疫球蛋白及多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效提高小孩免疫力，讓寶貝身體棒棒盡情撒歡！而且采用的是獨立包裝，不但十分衛(wèi)生而且方便攜帶，即使在旅途中也能讓小孩免疫力不斷提高！

　　4.旅途安全不可忽視

　　出門在外，寶寶的安全是最重要的！若選擇家庭自駕游，一定要讓寶寶坐在后座的安全座椅上，并且要綁好安全帶。開車兩三個小時要停車一會，帶寶寶下車透透氣放松放松；

　　若選擇乘飛機(jī)出游，在飛機(jī)起降時可以讓寶寶吃點食物，緩解可能出現(xiàn)的耳朵疼痛。還有，在飛機(jī)平穩(wěn)飛行時，也不要讓寶寶在機(jī)艙內(nèi)隨意奔跑打鬧。

　　5.不要讓寶寶脫離視線

　　粑粑麻麻應(yīng)提前給寶寶上好安全課，叮囑他在游玩時不要隨意亂跑，也不要隨意跟陌生人離開。大家要把寶寶牽好了，不要讓他脫離自己的視線。建議給寶寶帶上可定位、可通話的兒童手表，這樣大家就能很快找到寶寶啦。

　　以上這些就是小編為大家準(zhǔn)備的暑期寶寶出游攻略，希望寶寶免疫力好身體棒棒，在暑假里玩得開心，玩得愉快！

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